今日は仕事お休み。最高。 ・6時00分 起床 仕事の日より休日の方が楽しみで早く目が覚めてしまう。 ・6時30分 瞑想20分 ・6時50分 朝食 卵かけご飯と味噌汁と漬物。結局こういう食事が一番幸せ。 ・7時00分 掃除 ・7時30分 読書 マインドフルネス関連の本を…