いい意味で水のように流れた、そんな一日。 ・6時30分 起床 朝のメンタルの調子が良かった。昨日瞑想しまくった成果か。 ・7時00分 朝食 ・7時20分 瞑想10分 ・7時35分 自然音を聞いて通勤 ・8時10分 職場着。瞑想10分。 ・8時30分 仕事 午前はイレギュラー…