「楽しいことがあるんじゃない。楽しむ私がいるだけだ。」そんな１日。 ・6時30分 起床 目覚めが良い。前日の夜にお菓子を食べない方が睡眠の質が上がる。 ・7時00分 朝食 ・7時30分 仕事へ出発 ・8時00分 職場着。瞑想15分。 仕事前の瞑想がストレスから身…