・6時00分 起床、瞑想35分 いつもより5分長く。成長に喜びを。 ・6時40分 朝食 休日の卵かけご飯は幸せ。 ・7時00分 note執筆 内向型と瞑想について。 https://note.com/my1221/n/nfa65f66973cf ・9時00分 ジムで14kmランニング。 確実に成長している。目標…