今日は仕事お休み。 いつもより少し長く寝た。 自分を甘やかしてあげることって大切だ。 コンビニへ朝ご飯を買いがてらウォーキング。 朝は歩いてセロトニンを活性化するのが良い。メンタルが前向きになって一日がスムーズにはじめられる。 朝ごはんは菓子パ…