休むために生きる。

金曜日。

仕事で上司に理不尽に怒られた。

前なら凹んでたけど今は違う。

次あったらぶん殴ってやめる。それくらいの勢い。きっと筋トレのおかげでメンタルが図太くなれてる。

仕事終わりのランニング。13km。

気持ちええです。

さあ土日だ。

サウナ行って競馬して筋トレしよう。

次に転職するなら、何より休日数を重視だな。

休むために生きている。それでいい。それがいい。

不安に盲目、幸せをガン見。

木曜日。

ついにここまできた感ある。

仕事はまあそれなりに乗りこなす。

うまく受け流すテクニックも大切だよね。

急遽休日出勤の予定が入ってしまったが、すかさず有給の申請をしてメンタルをケア。

人に何て思われようが、自分が楽になれる道を歩めばいい。

仕事終わりにジムでランニングと筋トレ。

ランニングいいね。心拍数ガンガン上げてギリギリまで追い込むと、もう日中のストレスフルな記憶とかなくなる。

そしてジムの更衣室はととのう。共感してくれる人いるかなあ。

ベンチプレスと懸垂してキメた。

明日は金曜日。

最高だね。

完璧ではない日々だけど、見たくない部分は盲目に。

明日が金曜だっていう小さな喜びをガン見しながら生きていけばいい。

クソみたいな環境さえも糧に。

水曜日。

仕事はいい感じに乗り切ったね。

全集中してた。

けど職場の環境はあまりよろしくないね。

将来的に変えようと思う。

あ、今いる環境じゃなく、自分がいる環境をね。

その時のために、今はクソみたいな環境を糧に自分を高めよう。

仕事終わりの10kmランニング。

いいね。全てを前向きに考えられる。

悩んだときは運動だ。

あとはノンアルコールビール飲んでアイスでも食ってゆっくりしよう。

そんな楽しみがあれば、人生は充分だ。

明日も楽しく生きよう。それなりにね。

柿ピーとノンアルコールビールがあればいい。

火曜日。

仕事はそれなり。

先のことを心配したってしょうがない。

なるようになるさ。

仕事終わりの筋トレ。

最近はランニングの比重をあげてる。

心拍数上がるとメンタルがいい感じ。

夜はコンビニまで散歩。

ラップ聴きながら歩くのが楽しすぎる。

幸せのコスパが良すぎて最高。

晩酌しながらブログを書いてます。

柿ピーとノンアルコールビール。これだけで幸せ。

色々ある人生だけどさ。

これがあればいいやって思える何かを見つけて、それなりに楽しんでいこうよ。

柿ピーとノンアルコールビールがあればそれで幸せ。明日もそんな小さな幸せを探しながら、ぼちぼちと生きていこうかね。

小さな成長、大きな喜び。

月曜日。

仕事はまあそれなりに。

やれるだけをやっていけばいい。

仕事終わりの筋トレ。

ベンチプレスのベストをちょいと更新。

小さな成長でも、喜びはデカい。最高。

夜はちょっと散歩でもしようかな。

エモいラップを聴きながら歩くのが幸せです。

明日も小さな喜びを積み重ねるように生きているこう。

人生とは「なんかええやん」を探す旅。

日曜日。

ゆっくりと8時起床。

サウナに行った日はよく寝れて最高だ。

朝ごはん。セブンのパンをもぐもぐ。

朝9時筋トレ。

最高。気分が上がるね。

そのままサウナ。

天気が良くて最高。全部どうでも良くなる。

午後は妻と外出。

昼ごはんはたこ焼き。マジでうまい。コーラで流し込んで幸せ。

ペットショップへ。

ハリネズミを飼うことになった。かわいい。

夕方散歩。

散歩好きだな。ラップとか聴きながらるんるんと。

晩ご飯のハンバーグも最高。あざす。

夜もちょっと散歩。

ラップ聞きながら甘酒飲んで、なんかいい感じ。

あとはアイス食ってノンアルコールビール飲んで、最高の休日の完成だ。

なんかええやん。こんな休日。

自分のやりたいこと、好きなことをやっていこう。それでええやん。人生なんて。

充実しててブログ書くの忘れてた。

土曜日。

仕事休み。

朝ごはんはパン。美味しい。

掃除を済ませてランニング。

外で走るの気持ちいいね。

そのあとはサウナ。

太陽のもとで3セット。ととのいました。

昼ごはんはカレー。うまい。

競馬観戦。楽しい。

1時間散歩。

ご飯を美味しく食べるためにとにかく動く。

友人とお寿司。

笑い話をしながらご飯。これが結局一番の幸せ。

ハモネプ見てまったり。

音楽が素敵だと思えるメンタルの今が幸せ。

沈んでた時、音楽になんて興味さえわかなかった。

ブログ書くの忘れるくらい、充実した一日。

明日も最高の日になるよ。多分ね。